מגוון סדנאות מעשיות ומעניינות, בהן המשתתפים לוקחים חלק פעיל ולומדים מהחוויה. 
הסדנאות מבוססות על תיאוריות, מחקרים מדעיים וניסיון מהשטח, בנושאים שונים המותאמים לפי קהל היעד: ספורטאים, מאמנים, סגלים, הורים, ענפי הספורט השונים, מנהלים ומסגרות שונות אשר שואפות לשפר את ביצועיהן, להתמודד עם הלחץ, תוך שמירה על רווחה נפשית.
 

סדנאות לדוגמא:

• 7 כלים להתמודדות עם לחץ

• יצירת מוטיבציה בתנאי אי וודאות

• צוות מנצח- עבודת צוות לביצוע קבוצתי מיטבי

• מה אמרת? - סוגי תקשורת, גיבוש וחוזקות

• יום התחרות - הכנה לפיק ביצועי

• על קבלת החלטות - איך, מתי ואיזה?

• achieve your personal best

• אורח חיים בריא וניהול זמן

• שבירת מיתוסים על ספורט ופעילות גופנית

• מחשבה יוצרת מציאות - השפעת המחשבות והרגשות על הביצוע