top of page
(Biofeedback)משוב ביולוגי
ביופידבק
הרעיון המרכזי של משוב ביולוגי הוא לספק לאדם מידע על תגובות הגוף או הנפש שלו במצבים שונים.
זוהי שיטת טיפול/אימון באמצעות מערכת ממוחשבת אשר מנטרת מדדים פזיולוגיים (גופניים), ומטרתה לאפשר וויסות והתאמה טובה יותר על תגובות פיזיולוגיות ורגשיות במצבים של לחץ וחרדה.
האימון מבוסס על הרעיון שמערכת העצבים האוטונומית יכולה להיות מווסתת מבחינה רצונית על ידי למידה.
אימוני משוב ביולוגי הם טכניקה פופולרית המשמשת פסיכולוגים בתחום הספורט והביצוע כדי לסייע בהשגת הצלחה בביצועים. אימון זה מהווה כלי מדיד אשר משתמשים בו כמשוב בזמן אמת במטרה לפתח יכולת בקרה וויסות עצמי.
לאחר אימון משוב ביולוגי אינטנסיבי, המיומנויות הפסיכולוגיות הופכות לרפלקסים אוטומטיים. התוצאה הסופית היא יותר יציבות ואיזון של שילוב הראש/גוף בביצועים.
bottom of page