ספורטאים
תהליך ליווי פסיכולוגי בספורט מתאים לכל הספורטאים, בכל הענפים ובכל הרמות.
התהליך שם את הספורטאי במרכז, בוחן את החוזקות והאתגרים ונותן מענה להתמודדויות השונות שהספורטאי חווה ויחווה.
התהליך מורכב ממפגשים בקליניקה/זום, הכוללים עבודה פרקטית של למידת טכניקות מנטליות להתמודדות עם אתגרים ולחץ, וכן ממפגשים בשטח- הכוללים הגעה למקום האימונים/תחרויות על מנת לאפשר עבודה על הפרקטיקות שנלמדו בקליניקה וליישמן בשטח האמיתי.
חשוב להדגיש כי כל ספורטאי מהווה עולם ומלואו והתהליך נבנה על אישיותו הייחודית. ספורטאים באותם גילאים ומאותם ענפים יחוו התמודדויות שונות ועל כן כל תהליך הוא ייחודי בפני עצמו.
מטרת התהליך היא שיפור ביצועים ומיצוי הפוטנציאל, תוך כדי שמירה על רווחתו הנפשית של הספורטאי.
מוקדים מרכזיים בתהליך הליווי הפסיכולוגי:
-
יצירת קשר ואמון עם הספורטאי (וגורמי המעטפת אם מתאפשר)
-
זיהוי ואבחון האתגרים המנטליים הקשורים באישיות הספורטאי ובענף הספורט
-
הצבת מטרות נכונות
-
שיפור ביצועים ומיצוי הפוטנציאל, דרך למידת מיומנויות מנטליות, תוך שמירה על רווחה נפשית
-
עבודה דרך מתודולוגיות של פסיכולוגיית ספורט, פסיכולוגיה חיובית, כלים מעולה הNLP והCBT וביו-פידבק
*תמונה- גילי תמיר